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随着生活水平的提高，过度摄入高热量、高脂肪、高蛋白食物容易导致肥胖，会加速儿童性早熟。并且，一些养生的补品并不适合给未成年人长期服用，可能会诱发儿童早熟。

我国儿童早熟的发病率逐年升高，已成为仅次于肥胖的第二大儿童内分泌疾病。据报道，目前我国性早熟的发病率可能已达1%，也就是说100个孩子中有1个早熟。那么，什么是“早熟”？要如何预防？

几岁发育算早熟？

早熟是指男童在9岁前，女童在8岁前呈现第二性征。按发病机理和临床表现分为中枢性性早熟(真性性早熟)和外周性性早熟(假性性早熟)。

中枢性早熟有第二性征发育和卵巢或睾丸的发育，下丘脑分泌的GnRH（促性腺激素释放激素）升高，其发育顺序与正常青春期发育顺序基本一致，只是年龄明显提前。病因比较复杂，有一部分原因尚不明确，还有一部分可能和颅内占位、感染、外伤、放化疗、甲状腺功能减退等有关。

而外周性早熟有第二性征发育和性激素水平升高，但没有卵巢或者睾丸的发育，下丘脑分泌的GnRH不升高。病因可能和性腺肿瘤、肾上腺疾病、使用含有雌激素的药物、食物、化妆品有关。

如何判断孩子是否性早熟？

男孩9岁前若出现睾丸、阴茎和阴囊发育，长出阴毛、腋毛、胡须，身高增长速度突增，或者11岁前出现变声和遗精，家长就要多注意了。女孩8岁前出现乳房发育，长出腋毛、阴毛，身高增长速度突增，或者10岁前来月经，家长也需要多加关注。

调查显示，女孩早熟发病率约为男孩的5倍-10倍。对于家长来说，女孩早熟比较容易发现，而男孩早熟可能很难被家长注意到，因此家长应多注意观察孩子的发育征象以及心理、性格上的改变。

早熟有哪些危害？

谈到早熟的主要危害，它会影响成年身高。早熟的儿童由于过早的发育，在激素的作用下，虽暂时生长加速，身高较同龄儿童高，但是同时促进了骨骺提前闭合，生长期缩短，骨骺线一旦闭合，长高的空间也就基本消失了。所以早熟儿童最终成年后的身高比一般人矮。

同时，早熟还会增加成年疾病的风险！对于早熟的女童来说，体内性激素水平较高，会增加成年期乳房肿瘤、子宫肌瘤的发病风险，并且由于卵巢过早发育排卵，还可能会出现卵巢早衰。此外早熟也可能会增加肥胖、高血压、2型糖尿病、肿瘤等疾病的风险。

需要注意的是，此类儿童多数生理上已经成熟，但心理上还处于实际年龄水平，这种情况下儿童可能被同龄人排挤，从而产生自卑、抑郁等心理问题。

如何预防早熟？

对儿童

1. 合理饮食、控制体重。少吃高热量的食品，少喝含糖饮料，调整不合理的饮食结构（过多摄入肉类），多吃富含膳食纤维的食物。

2. 加强体育锻炼。每日有氧运动40分钟，如慢跑、游泳、骑自行车、跳绳等。

3. 养成良好的睡眠习惯。包括早睡、足够的睡眠时长、睡前不进食太多食物、不开灯睡觉等。

4. 不滥用营养滋补品和保健品，如人参、田七、蜂王浆、牛初乳、燕窝等。

5. 减少使用塑料产品（特别是三无PVC制品），因为这些产品可能含有塑化剂、双酚A等成分，这些也可能和性早熟有关。

6. 减少看手机、平板以及电视的时间，不看“儿童不宜”的影视作品、书籍等。

对家长

1. 妥善存放避孕药物、成人美容产品（包括护肤品）等，以免孩子误服或接触。

2. 对儿童进行必要的性知识普及和心理疏导。

3. 树立健康观念，了解健康知识，密切关注孩子的身体发育情况。一旦发现异常，及时带孩子到医院就诊，由专科医生进行评估、诊断及治疗。

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